L-Theanin

L-Theanin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in grünem Tee (Camellia sinensis) vorkommt. Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet und ist bekannt für seine entspannende und beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. L-Theanin wird oft in Kombination mit Koffein eingenommen, da es dazu beitragen kann, die negativen Auswirkungen von Koffein, wie z.B. Nervosität und Unruhe, abzuschwächen.