Traubenzucker

Traubenzucker, auch bekannt als Dextrose, ist eine schnell verfügbare Kohlenhydratquelle und wird oft von Sportlern und Bodybuildern genommen, um schnell Energie bereitzustellen. Es kann auch bei einer kohlenhydratreduzierten Ernährung als Zusatzquelle verwendet werden. Da es schnell ins Blut aufgenommen wird, kann es helfen, den Blutzuckerspiegel schnell zu erhöhen und somit für eine schnelle Energieversorgung sorgen. Außerdem kann es bei der Regeneration von Glykogen in den Muskeln unterstützend wirken.