Cholecalciferol

Cholecalciferol, auch bekannt als Vitamin D3, ist eine fettlösliche Verbindung, die für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung ist. Es hilft bei der Aufrechterhaltung der gesunden Knochen und bei der Regulierung des Calciumspiegels im Körper. Cholecalciferol kann durch Sonnenexposition auf der Haut gebildet werden und ist auch in einigen Lebensmitteln wie Fettfisch, Eiern und Milchprodukten enthalten. Es kann jedoch schwierig sein, genug Vitamin D aus der Nahrung oder von der Sonne zu bekommen, weshalb ein Supplement eine gute Alternative darstellt.