Pantothensäure

Pantothensäure, auch bekannt als Vitamin B5, ist ein wichtiger Bestandteil des B-Vitamin-Komplexes. Es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und unterstützt eine normale geistige Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus trägt Pantothensäure zur Regulierung des Energiestoffwechsels bei und ist für eine normale Synthese und Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern wichtig. Pantothensäure ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, darunter Fleisch, Milchprodukte, Gemüse und Vollkornprodukte.